Мои статьи, видео и аудиоматериалы

Статья

История одного страха

Дата публикации на сайте: 23.03.2022

«Мамочка, мне страшно. Давай ты будешь спать со мной?» - как часто вы слышите по ночам зов о помощи?

Ночные хождения

"Мама! Мамочка! – слышится из детской спальни. – Что опять? – думаю я про себя, в темноте нащупывая тапки.

По дороге в комнату дочки начинаю вспоминать, когда Алина стала такой боязливой. Всегда была таким спокойным ребенком, а тут от каждого шороха пугается, спит только с ночником, и кошмары иногда по несколько раз за ночь.
Захожу в комнату, а мой ребенок сидит в углу кровати и плачет: "Маам, я...я..." Да знаю, знаю, опять страшный сон приснился? Баба Яга? Дракон? Привидение? Змея?
Опять эти выдумки, что же делать?
⠀
Коллеги на работе сказали, что "это временно", и "скоро пройдёт". Да, подумала я, это просто фантазия буйная, надо не обращать на это внимания, и само разрешится.

По-старинке

Все мультики исключили, стали играть в настольные игры, муж ответственно по два часа гулял с дочкой на улице, рассказывая про то, как он боролся со страхом высоты до тех пор, пока сам не прыгнул с крыши и не сломал ногу. Ребенок был счастлив от свалившегося на его повышенного интереса, а мы уставали ещё больше, и просыпаться по ночам вторую неделю подряд становились сродни пыткам.

Клин клином

Через пару дней свекровь привела свою овчарку со словами: "Клин клином выбивают! Боится темноты – пусть спит без ночника, страх собак – привыкнет к моей и перестанет бояться, тем более что я в санаторий на неделю уезжаю".
Мы честно забрали ночник, стали читать на ночь книжку "Ужастики" (знаете такие?), выгуливали вместе собаку. Но когда к ночным кошмарам добавились ещё и нервные тики, собака была возвращена хозяйке, а страшные книжки спрятаны в шкаф.

А может?..

...Неунывающий муж прочитал в интернете советы психологов по борьбе с детскими страхами. И пошло новое наступление на неразрешимую проблему: рисовали рисунки со страхами и сжигали их, смывали в туалет, рвали и топтали кусочки с победными криками и поощрением смелости дочки в борьбе со страхом!
"Вроде помогло..." – подумали мы просыпаясь утром после первой спокойной ночи, но увидев мокрую кровать ребенка разволновались ещё сильнее.
⠀

"Так почему же все это не дало эффекта? Что мы сделали не так? Как ещё можно помочь ребенку?..." – с такими вопросами обратилась клиентка и после счастливого разрешения проблемы любезно разрешила опубликовать свою историю.

Для начала нужно понять, что страхи – это всего лишь следствие, и у каждого есть своя причина. И только узнав эту причину можно понять, прожить страх и подружиться с ним. Да-да, именно подружиться, ведь выбрасывать, бороться, избавляться от страхов чревато блокированием эмоций и полной бесчувственностью впоследствии. Нам кажется, что мы просто закрываем глаза на проблему, но таким образом лишаем себя радости видеть красоту этого мира.
⠀
🔹"Игнорирование" приводит к тому, что ребенок чувствует себя потерянным, брошенным один на один со своим страхом, и это пугает его ещё больше!!!
⠀
🔹"Клин клином" может и вышибают, но с ранимой детской психикой этот метод работает скорее наоборот: таким образом можно усилить страх и довести ребенка до нервных тиков и панических атак.
⠀
🔹Совет про "сжигание страхов" используется повсеместно, и люди доверяют ему, хотя он не решает проблему, а может дать только временный эффект.
⠀
Но❗
⠀
Страх ребёнка - это его частичка. Каждый случай со страхом уникален! И всему есть причина. Ведь страх нам нужен. Он помогает, спасает от чего-то.
Например, стоим на крыше девятиэтажного дома, подходим к краю – страшно становится! Естественно! Страх пришёл. А зачем? Сохранить нам жизнь!!!
⠀
А теперь уберите его, сожгите, порвите. Станет легче? На время, а потом – небезопасно! Ведь не будет рядом того, кто предупреждал об опасности, фактически оберегал. Не только от падения с крыши, но и от одиночества, от ощущения брошенности, ненужности и ещё, и ещё много чего...
Помните! У страха всегда есть своя причина и своя функция в каждом конкретном случае.

Подробнее на эту тему рассказываю в лекцииДетские страхи - что с ними делать?
Лекция доступна в записи!⠀

С Уважением и любовью, Таран Наталья Константиновна,
детский и семейный психолог, мама пятерых детей.
(Редактор Анна Таран)